マインドフルネス

引き寄せの法則とマインドフルネスはなぜ相性がいい？──「今ここ」に集中しながら願いを行動に変える3つの実践ワーク

引き寄せの法則とマインドフルネス瞑想を組み合わせると、なぜ行動が加速するのか。RAS（網様体賦活系）と選択的注意の仕組みから両者の共通点を解説し、朝5分でできる3つの実践ワークを紹介します。