感謝ノート

「感謝ノートが続かない」あなたへ──引き寄せコーチが実践する3行ジャーナリングの書き方と挫折しない仕組みづくり

感謝ノートを始めたのに三日坊主で終わった経験はありませんか？ポジティブ心理学の研究をベースに、朝5分・3行だけで続けられる感謝ジャーナリングの書き方と、if-thenプランニングで習慣を定着させるコツを引き寄せコーチが解説します。